5月17日下午,广德县营养与健康学会走进东亭中学,开展“营养快线”健康知识讲座活动,活动主题《考前饮食:如何通过饮食缓解考试压力》。
主讲吕友莲老师运用营养基础知识与健康理论结合学生实际情况,向考生们讲述了如何做到“均衡膳食”,以保证营养全面,身体健康。建议大家日常饮食要多样化,多吃蔬菜,吃动平衡,少油少盐,每餐八分饱等等,以保持大脑思维清晰、敏捷。
吕老师讲课贴近生活,通俗易懂,娓娓道来,同学们纷纷表示受益匪浅,希望以后能多参加此类活动,多多学习营养健康知识。